Vicini ma distanti: Quando il conflitto nella coppia è indice di separazione e divorzio?

Ogni coppia ha suoi problemi specifici ma anche suoi punti di forza, che non sempre vengono utilizzati in modo funzionale al fine di mantenere una stabilità al suo interno. Si finisce a scontrarsi frequentemente, anche per piccole cose della vita quotidiana e via via ogni differenza individuale allontana, proprio quella stessa diversità che all’inizio della relazione aveva rappresentato l’elemento attrattivo verso l’altro.

Ricerche condotte per diversi anni, su un cospicuo campione di coppie, hanno evidenziato come in realtà, in circa l’80% dei casi, la causa principale di separazione dipenda dal fatto che i partner diventino man mano emotivamente distanti, venendo a diminuire, così, intimità e amicizia all’interno della coppia. Le stesse relazioni extra-coniugali rappresenterebbero, spesso, la ricerca di qualcuno che offra amicizia e affetto. 

Il conflitto nella relazione non è di per sé predittivo di uno scioglimento del matrimonio; lo diventa se la coppia non riesce a mettere in atto strategie di comunicazione efficaci che portino alla possibilità di trovare punti di mediazione, soprattutto rispetto a quelle problematiche che sono irrisolvibili.

È stato stimato, infatti, che solo il 31% delle principali aree di continuo disaccordo tra la coppia riguardano problemi risolvibili, mentre il 69% di essi sono problemi irrisolvibili. La capacità di comunicazione e mediazione, insieme ad un giusto atteggiamento nei confronti del proprio partner, rappresenterebbe l’unico elemento capace di rendere una relazione di coppia stabile, felice e duratura.

Non sempre però si riesce a raggiungere tale prospettiva, anzi, capita di frequente che la coppia entri in crisi proprio perché ha smarrito principalmente la capacità di comunicare empaticamente e di gestire i conflitti. Cosa sarebbe opportuno fare in questi casi?

Vi sono tre prerogative fondamentali che la coppia dovrebbe ripristinate al suo interno:

• Rafforzare il Sistema Amicizia/Intimità e Sentimento Positivo
• Imparare a gestire un Sistema di Conflitto Costruttivo
• Arrivare a costruire un Sistema di Significato Condiviso

Apparentemente potrebbero sembrare obiettivi difficili da raggiungere, ma con impegno e motivazione è possibile ritrovare armonia e stabilità di coppia. Laddove, però, nonostante la volontà non si riuscisse a raggiungere dei risultati soddisfacenti da soli sarebbe opportuno rivolgersi ad un terapeuta di coppia, possibilmente già ai primi sintomi di disagio emotivo.

È importante sottolineare anche come scegliere di farsi aiutare da un esperto di coppia in una fase iniziale di crisi aumenti la possibilità di superare la crisi in modo efficace.

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Centro Clinico Alma
Consultorio Psicologi Roma

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